mayo 2024

En la vida, todos enfrentamos momentos difíciles y desafiantes. Sin embargo, lo que nos diferencia es nuestra capacidad para enfrentar esas adversidades y recuperarnos de ellas. La resiliencia es la habilidad de adaptarse, recuperarse y crecer a partir de situaciones adversas. Aunque puede parecer algo innato, la resiliencia también puede ser desarrollada y fortalecida. Exploraremos […]

En nuestro ajetreado estilo de vida actual, es común que muchas personas pasen por alto la importancia de realizar las tres comidas diarias con los nutrientes necesarios. Sin embargo, alimentarnos adecuadamente no solo cumple una función fisiológica, sino que también tiene un impacto significativo en nuestro bienestar emocional y mental. En este artículo, te explico