abril 2024

En la era de las redes sociales, donde la imagen personal juega un papel crucial, nos encontramos con una línea fina que separa la verdad de la mentira. Las personas tienden a mostrar una versión idealizada de sí mismas en plataformas como Facebook, Instagram o Tiktok, pero ¿hasta qué punto estas representaciones son auténticas?  Las […]

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los enfoques terapéuticos más ampliamente utilizados y respaldados por la evidencia científica. Se basa en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados y que los patrones negativos de pensamiento y comportamiento pueden contribuir a problemas de salud mental, como la ansiedad, la depresión y

En la era digital en la que vivimos, la terapia en línea ha ganado cada vez más popularidad como una alternativa conveniente y accesible para recibir apoyo psicológico. A través de plataformas de videoconferencia y aplicaciones especializadas, las personas pueden acceder a servicios terapéuticos desde la comodidad de sus hogares. Sin embargo, como en cualquier